JM - MUJERES DE JESÚS MARÍA APRENDEN TÉCNICAS DE DEFENSA PERSONAL

• Arranca taller gratuito de defensa personal en el marco del Día Naranja, con técnicas prácticas para actuar ante situaciones de riesgo.

• Durante nueve sesiones, mujeres a partir de los 15 años aprenderán movimientos de control, reacción y protección personal.

Con herramientas para reconocer sus capacidades, fortalecer su confianza y aprender a responder ante una agresión, mujeres de Jesús María iniciaron el taller de Defensa Personal Aplicada a la Mujer, una iniciativa del Gobierno Municipal, a través de la Instancia de la Mujer y en coordinación con la Secretaría del Deporte, como parte de las actividades conmemorativas del Día Naranja.

En esta primera sesión, las participantes comenzaron a practicar técnicas de desplazamiento, control de brazos, desequilibrio y defensa ante golpes y agarres, además de movimientos para reducir el riesgo de lesiones durante una caída. La capacitación busca fortalecer tanto sus habilidades físicas como su capacidad para tomar decisiones ante una situación de peligro.

El taller es impartido por Efredit Ibáñez Ibáñez, instructor con trayectoria internacional en sambo, quien guía a las asistentes mediante ejercicios prácticos para conocer y aplicar distintas técnicas de defensa personal.

Las sesiones se realizarán los martes y jueves, del 27 de octubre al 24 de noviembre, a las 16:00 horas, en la Unidad Deportiva Cielo Claro. El programa contempla nueve sesiones, es gratuito y cuenta con un cupo de 30 mujeres a partir de los 15 años.